私は喫煙をするので、すぐに歯が黄ばんでしまいます。
特に、前歯2本の黄ばみが強くあり、歯にキズのような線があると、その線に沿って黄ばみが強くなります。

歯磨きは毎日必ずしていますが、普通の歯磨き粉を使っていたので、黄ばみ自体は残り鏡で見る度に汚いなと感じていました。

ある日、彼女から歯が黄ばんでいるけど、歯磨きしてる?と聞かれたので、毎日しているよ!と言いました。

すると、口臭も強いから歯磨きしていないと思った!と言われ、大変ショックを受け今迄ずっと、そのように思われていたんだと感じ対策する事にしました。

私が行った対策は、歯磨き粉をホワイトニング効果のあるタイプに切り替えて、口臭ケア面にはマウスウォッシュを使用しました。

また、お昼御飯の後職場での歯磨きもするようにして、黄ばみや口臭などの改善を目指しました。
ホワイトニング効果のある歯磨き粉は、1日3回の歯磨きに使ず朝1回だけにして、他は普通のタイプの歯磨き粉を使用しています。

その理由は、1日1回の使用でも充分に黄ばみが改善されてきたという点と、ホワイトニングの歯磨き粉はコストが高いので、あまり使い過ぎないようにする為です。

継続する事が大切なので、毎日使用しても負担にならないような、工夫した使い方をしています。
継続の成果もあり、最近歯の黄ばみは無くなり、口臭も彼女から指摘される事は無くなりました。
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